Höhenverstellbare Schreibtische – ein
interessanter Trend
Jeder, der das hier liest, wird schon
mehrmals in seinem Leben an einem oder eher an einer Vielzahl von
unterschiedlichen Schreibtischen gesessen haben. Manche werden aus
Holz gewesen sein, vielleicht auch als Glas oder ein echtes
Designerstück aus Metall. Aber wer hat schon einmal an einem
höhenverstellbaren Schreibtisch gestanden? Wenn du zu denjenigen
gehörst, die das noch nie getan haben, dann bist du in der
Überzahl. Kaum jemand besitzt so einen Schreibtisch, obwohl er
einige Vorteile mit sich bringt.
Was macht einen höhenverstellbaren Schreibtisch
aus?
Der höhenverstellbare Schreibtisch lässt sich
– wie es der Name schon verrät – in seiner Höhe verstellen und man
kann entweder im Sitzen oder auch im Stehen arbeiten. Aus
ergonomischer Sicht bietet das viele Vorteile und es ist
verwunderlich, dass dieses Konzept nicht schon viel bekannter ist.
In einer Zeit, in der sich immer mehr Jobs an den Schreibtisch
verlagern, wird die Gesundheit des Rückens des Mitarbeiters immer
wichtiger. Ein schneller Wechsel zwischen Stehen und Sitzen
ermöglicht es flexibel zu entscheiden, wie man gerade arbeiten
möchte. Besonders dann, wenn auch Zwischenstufen eingestellt
werden können, ermöglicht das eine Ausrichtung des Tisches an Hand
der Körperhaltung des Mitarbeiters.
Drei Arten von Stehschreibtischen:
Es gibt insgesamt grob unterteilt drei Arten
von Stehschreibtischen, die sich jeweils in Preis, Komfort und
Stabilität unterscheiden:
Stehschreibtisch-Auflage
Wenn du jetzt schon einen Schreibtisch hast
und du mit dem auch relativ zufrieden bist, dann kann es sein,
dass du es nicht einsiehst, dir einen neuen Schreibtisch zu
kaufen, nur damit du hin und wieder beim Arbeiten stehen kannst.
Das ist auch verständlich. Eine Alternative zum
vollautomatisierten Schreibtisch ist eine Art
Schreibtischaufsatz, der einen Stehschreibtisch simuliert.
Dieser ist relativ günstig, funktioniert gut und ist sicherlich
keine schlechte Wahl. Es kann aber unter Umständen als etwas zu
umständlich empfunden werden, immer wieder die Sachen vom normalen
Schreibtisch auf den Aufsatz zu räumen und umgekehrt. Was auch
stören könnte ist, dass nicht die gesamte Tischplatte
höhenverstellt werden kann und beim Hochfahren mehr Platz benötigt
wird, weil der Mensch weiter hinten stehen muss.
Der mechanische Stehschreibtisch
Es gibt Stehschreibtische, die sich mit einer
Kurbel in der Höhe verstellen lassen. Der Vorteil hier ist, dass
diese nicht so teuer sind und sich oft stufenlos einstellen
lassen, was eine perfekte Schreibtisch-Höhe und Position
verspricht. Jedoch kann es anstrengend sein – vor allem, wenn sich
viel Zeug auf dem Schreibtisch befindet – immer wieder beim
Wechseln nach oben oder nach unten zu kurbeln.
Der elektrische Stehschreibtisch
Dies Variante ist für diejenigen, die etwas
mehr Geld ausgeben können oder wollen. Hier kannst du auf
Knopfdruck die Höhe deines Tisches regulieren und ein Motor fährt
diesen auf und ab. Wie schon gesagt, musst du hier etwas tiefer in
die Tasche greifen, aber vom Komfort ist dieser Tisch
wahrscheinlich kaum zu übertreffen.
Argumente für einen höhenverstellbaren Tisch:
Es gibt diverse Gründe und wir erheben
keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Einerseits verbrennt der
Körper im Stehen nachweislich 30 % mehr Kalorien als im Sitzen –
dieser Tisch hilft also in gewisser Art und Weise beim Abnehmen.
Gleichzeitig mindert es das Risiko an Diabetes oder sogar Krebs zu
erkranken – die Lebenserwartung steigt auch sonst aus diversen
Gründen an, wenn man täglich eine gewisse Zeit steht. Insgesamt
hilft dieser Tisch auch Rückenleiden vorzubeugen und verringert
Schulter- und Nackenbeschwerden. Studien zeigen, dass tägliches
(längeres) Stehen dazu beiträgt, das Risiko an Depressionen zu
erkranken lindert. Außerdem steigt das allgemeine Wohlbefinden an.
Dies fand eine Studie heraus – 87 % der Personen fanden diese Art
zu arbeiten komfortabler und alle (100 %) die teilgenommen haben,
fühlten sich insgesamt besser.
Abschließend lässt sich also feststellen,
dass ein höhenverstellbarer Schreibtisch eine sinnvolle
Investition ist.
