Laufband
Ein hochwertiges
Laufband bietet zahlreiche Vorteile. Oft ist es der Fall, dass
man nach einem langen Arbeitstag noch ein Runde Joggen gehen
möchte, aber es draußen stürmt oder gar schneit. Gerade dann ist
ein Laufband die perfekte Lösung: Es ist nicht nur vollkommen
wetterunabhängig, sondern auch sehr effektiv gegenüber anderen
Geräten. Abhängig davon, mit welcher Steigung und Geschwindigkeit
man darauf läuft, ist ein Kalorienverbrauch von 500 bis 600 kcal
in der Stunde keine Seltenheit. Aus diesem Grund entscheiden sich
immer mehr Menschen, sich auch privat ein Laufband zu kaufen, mit
dem man trainieren kann, wann man möchte.
Wie bei jedem anderen Sportgerät auch gibt es so einiges, auf das
man auch bei einem Laufband achten sollte, bevor man es kauft. So
existieren zahlreiche unterschiedliche Preisniveaus. Die
günstigsten Modelle, die sich am besten für Einsteiger eignen,
sind bereits für weniger als 1.000 Euro erhältlich. Dennoch ist
die Preisspanne nach oben hin relativ offen - echte Profi-Geräte
mit vielen verschiedenen Extras kosten nicht selten mehr als 2.500
Euro.
Die wichtigsten Kriterien für den Kauf eines guten Laufbands
Welches Laufband sich am besten für die eigenen Bedürfnisse
eignet, hängt vor allem von den Trainingsgewohnheiten, aber auch
von anderen Kriterien ab. Entscheidend ist beispielsweise die
Stärke des Motors und die Maximalgeschwindigkeit, die das Gerät
dadurch erbringen kann. Ebenfalls ist auch die Lautstärke etwas,
auf das geachtet werden sollte. Einige Geräte sind surren während
des Trainings sehr laut, andere sind wiederum kaum zu hören und
daher deutlich angenehmer zu nutzen. Weiterhin ist die Größe der
Lauffläche ein wichtiger Faktor für komfortables Training mit viel
Beinfreiheit. Darüber hinaus sind mittlerweile zahlreiche
Laufbänder erhältlich, bei denen auch die Neigung verstellt werden
kann - so entsteht das Gefühl, bergauf zu laufen, was eine höhere
Belastung für den Körper darstellt.
Die Qualität ist wichtiger als der Preis
Prinzipiell sollte immer gelten: Qualität ist das wichtigste
Kriterium. Wer sich für ein Laufband entscheidet, das zwar extrem
günstig ist, aber dafür viele negative Aspekte aufweist, wie
beispielsweise eine zu kleine Lauffläche oder eine hohe
Lautstärke, dann wird man auf Dauer wenig Spaß mit dem Gerät
haben. Im eigenen Interesse ist es daher sehr zu empfehlen, sich
schon von vorneherein für ein Laufband zu entscheiden, das sowohl
in Preis als auch in Leistung voll überzeugt. Am besten lässt man
sich hierfür ein einem Fachhandel beraten und probiert das
entsprechende Gerät auch gleich mit den eigenen Laufschuhen darauf
aus.